2019_2020学年第一学期第1周菜单
| 2019年9月2日-6日小学生克重食谱 | |||||||||
| 9月2日 | 9月3日 | 9月4日 | 9月5日 | 9月6日 | |||||
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |||||
| 品类 | 毛重（g) | 品类 | 毛重（g) | 品类 | 毛重（g) | 品类 | 毛重（g) | 品类 | 毛重（g) |
| 米饭 | 粳米120g | 玉米碴饭 | 粳米120g | 米饭 | 粳米120g | 燕麦饭 | 粳米120g | 米饭 | 粳米120g |
| 玉米碴2.5g | 燕麦片2.5g | ||||||||
| 彩椒牛柳 | 黄圆椒11g | 糖醋大排 | 猪大排75g | 番茄黑鱼片 | 番茄26g | 红烧鸡腿 | 鸡翅根80g | 五彩虾仁 | 免浆青虾仁56g |
| 免浆牛柳60g | 免浆小黑鱼片60g | 青圆椒28g | |||||||
| 胡萝卜19g | 冻玉米粒15g | ||||||||
| 黄瓜肉片 | 黄瓜74g | 秋葵炒蛋 | 黄秋葵74g | 花菜炒鸭柳 | 花菜93g | 萝卜炒蛤肉 | 白萝卜100g | 百叶烧肉 | 薄百叶结35g |
| 鸡脯肉片20g | 鸡蛋53g | 去皮鸭脯肉25g | 花蛤肉15g | 精猪五花肉25g | |||||
| 娃娃菜炖油豆腐 | 娃娃菜111g | 清炒油麦菜 | 油麦菜98g | 蚝油生菜 | 生菜77g | 清炒佛手瓜 | 佛手瓜94g | 清炒西兰花 | 西兰花135g |
| 小油豆腐15g | 干黑木耳1g | ||||||||
| 姬菇20g | |||||||||
| 紫菜蛋花汤 | 紫菜0.3g | 姬菇豆腐汤 | 内酯豆腐15g | 金针蛋花汤 | 金针菇10g | 绿豆芽白菜汤 | 绿豆芽10g | 西葫芦蛋汤 | 西葫芦28g |
| 鸡蛋11g | 姬菇10g | 鸡蛋11g | 大白菜13g | 鸡蛋11g | |||||
| 牛奶 | 1盒 | 餐后包 | 1个 | 牛奶 | 1盒 | 香蕉 | 1个 | 牛奶 | 1盒 |
| 配料 | 葱1g | 配料 | 葱1g | 配料 | 葱1g | 配料 | 葱1g | 配料 | 葱1g |
| 姜1g | 姜1g | 姜1g | 姜1g | 姜1g | |||||
| 大蒜子0g | 大蒜子1g | 大蒜子1g | 大蒜子1g | 大蒜子0g | |||||
2019年9月17日 09:51
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