阳光体育活动方案

一、指导思想

    全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实学生每天一小时锻炼时间，丰富学生课余生活，磨练学生的意志品质和道德品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康水平，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识，以大课间活动为辐射点，体现良好的校风，校纪和学生良好的精神面貌，带动校园文化的建设。  

二、活动主题与口号

    主题：阳光、运动、健康

    口号：坚持锻炼、增强体质、身体健康、快乐无限

三、参加对象

    无锡市南长街小学全体师生

四、组织机构

   组长：浦继丰（校长）

副组长：刘玉群（副校长）

组员：杨晴宇（教导主任）、陈晓军（德育主任）、司静亚（大队辅导员）、常丽冲、冯俐明、杨雨鑫、吕萍（体育老师）、孙晓春（卫生保健）

五、活动原则

（一）全体参与原则

    师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生身体健康、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础上的良性发展局面。

（二）安全第一原则

    严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。

（三）科学性原则

    遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，符合小学生身心发展特点，根据季节的变化，合理地恰当地安排大课间活动内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。

（四）教育性原则

    大课间活动是一项集体活动，需要学生之间的互帮互助、互谅互爱，团结协作、要注重培养学生的集体荣誉感、团队精神和竞争意识，寓学于乐、寓练于乐。

（五）学习性原则

    经常进行同样的活动，学生会厌烦，会失去兴趣，其锻炼价值也会降低。只有不断地翻新，不断地发展，活动才会有生命力。因此教师要引导和培养学生的创新意识和创新能力，让学生自编自创各种趣味体育活动，集思广益，自制器材，让大课间活动时时有趣，常常新鲜。

（六）实效性原则

    能否满足少年儿童生长发育的需要，能否达到增强学生体质的目的是开展活动的关键。活动的开展不能留于形式，更要讲究实效，最后的评价应放在学生素质的提高上。

六、活动目标

    开展阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标，促进学校全面实施《国家学生体质健康标准》确保全体学生能做到每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上。学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视的发生率明显下降，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。

1.优化大课间活动的健身操，使学生乐于参与，主动掌握健身的方法并自觉的锻炼。

2.根据学生身心发展的需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。

3.通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落到实处，全面提高学校师生的综合素质。

4.通过大课间活动，促进师生间，学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园生活，营造积极向上的校园生活。

七、活动要求

总要求：做到“四化”。即：行动统一化、队列军事化、动作规范化、活动有序化。

（一）学生具体要求

1.衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品。

2.在指定地点进行活动，不乱窜乱跑。

3.要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师。

4.活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。

（二）教师具体要求

1.要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2.按《大课间活动方案》准备活动，做好安全检查工作。

3.检查学生衣着，了解学生的健康状况。

4.要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

5.如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。

八、突发性伤害事件处理办法

1.伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。

2.及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。

3.保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，做好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。

4.重大的伤害事故要及时上报学校。

九、活动内容及时间安排

（一）活动内容安排

1．眼保健操《眼保健操》

2.广播体操《希望风帆》

3.韵律操《你笑起来真好看》

4.分班活动

一年级：1、接力（迎面接力、拍球接力、游戏接力等） 2、拍皮球  3、跳绳 4、投篮  5、立定跳远6、单双脚跳游戏

二年级：1、接力（迎面接力、拍球接力、游戏接力等） 2、拍皮球  3、跳绳4、单双脚跳游戏、5、立定跳远6、车轮滚滚

三年级：1、接力（迎面接力、拍球接力、游戏接力等）  2、立定跳远  3、车轮滚滚  4、敏捷梯 5、爬爬乐

四年级：1、车轮滚滚2、迎面接力3、仰卧起坐4、投篮5、鱼贯跳、6、立定跳远

五年级：1、篮球投篮2、立定跳远3、迎面接力4、鱼贯跳5、跳绳踢毽6、车轮翻翻乐

六年级：1、跳绳踢毽2、车轮翻翻乐3、鱼贯跳4、立定跳远5、迎面接力

阴雨天气大课间室内活动安排：

1.棋类

在教室进行，有军旗、象棋、跳棋等，由学生自主选择。

2.体育欣赏

在各班教室，通过多媒体视频进活动。

3.游戏

①叫号接龙

将队员等分成四个小组，依次编上号码。将黑板一分为四，分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着，再叫号换人连下去……第一轮游戏，只要能七拼八凑接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。

②扳手腕

两人在课桌的两侧面对面坐好，双方用右手互握，肘部顶在桌面上，相距约20CM；前臂保持竖直，左手可抵住课桌底板或抓住课桌的脚以固定身体。发令后，双方用力将对方手腕往左下扳压，直至将对方手背压在桌面上为胜。（也可在规定时间内判优势方获胜）

③乒乓球打靶

将教室中间前面的两行课桌搬开，空出一块位置做游戏。在讲台上成一横排放置几个饮料瓶，离讲台3—4M处设一投掷线。学生按座位纵行分队，各队第一人拿一个乒乓球站在投掷线后。在游戏开始，学生站在投掷线后用乒乓球瞄准饮料瓶投掷，将饮料瓶打倒者得10分。掷完后，将球捡起交给第二人再做，直至全队做完为止。得分多的队获胜。

④篮球与乒乓球

游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。

⑤指部位

游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。规则：动作必须到位清楚，否则为失败。

以上活动班主任自主选择并负责监督，由体育委员负责组织，班干部协助组织，全班同学参与！        

（四）时间安排

每天上午9:45—10:15，下午15:00-15:30。                         

                                                       无锡市南长街小学

                                                         二〇二〇年二